Bewegung – von der Zelle bis hin zum Muskelapparat – bestimmt unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit. Bewegung ist Leben. In diesem Seminar geht es darum, wie wir Bewegung, Ernährung und Erholung gezielt einsetzen können, um unsere Lebensqualität noch mehr zu steigern und unsere Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.

Machen Sie sich mit Bewegungsspezialist, 17-fachem Buchautor und TV Coach Dieter Grabbe auf zu einer Entdeckungsreise, die Ihnen die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ernährung und Erholung zeigt.

Dieter Grabbe und sein Team nehmen sich viel Zeit, um die Bewegungsmuster jedes Teilnehmers zu analysieren. Nach einem umfangreichen Belastungs-Check-Up (Bioimpedanz-, Laktatmessung (auf Anfrage), Muskelfunktionstest) erhält jeder Teilnehmer nach diesem Seminar einen individuellen Trainingsplan, der Wohlbefinden und Fitness steigert. Von Ausdauersport bis hin zu Übungen, die den Körper kräftigen und Muskelverspannungen/-verkürzungen entgegen wirken. Dabei zeigt Dieter Grabbe, wie man durch einfache und effektive Übungen mögliche muskuläre Dysbalancen und Blockaden lösen kann.

Unter dem Motto ‚intelligent genießen' erfahren die Teilnehmer, wie genussvoll gesunde Ernährung sein kann. Gesundheit isst essbar, eine jahrtausende alte Methode die eigene Gesundheit zu erhalten, hat sich in unserer Gesellschaft in ihr Gegenteil verkehrt. Hier erlernt man die Grundprinzipien und Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit, die unser seelisches und körperliches Wohlbefinden ebenso beeinflussen wie die optimale Form an Bewegung. Dabei steht an erster Stelle der Säure Basen Haushalt unseres Körpers, die Grundlage für unsere Gesundheit, im Gleichgewicht zu halten. Umfangreiche Rezepte, die schon während des Seminars rund um die Uhr probieren werden, zeigen, wie nachhaltig positiv sich die richtige Ernährungsweise auf Körper und Geist auswirken.

In diesem Seminar erfahren Sie:

• wie Bewegungsmuster unseren Alltag bestimmen und wie wir sie positiv beeinflussen können. Finden Sie Ihre optimale Balance zwischen Körper und Geist
• wie einfache Dehn- und Entspannungsübungen Sie von Verspannungen befreien und Ihnen helfen, Stress zu minimieren
• wie Sie durch kleine Bewegungseinheiten mehr Schwung in Ihr Leben bringen
• wie Sie Ihren körperlichen und seelischen Energien Flügel verleihen können
• wie Sie Kraft und Ausdauer ganz ohne Stress trainieren
• wie Sie mit dem kleinsten und einfachsten Fitnessgerät der Welt in nur 5 Minuten fit, vital und leistungsfähig bleiben/werden
• wie Sie mit dem DIDIballoon© Ihr Bewusstsein steigern und Ihre Koordinationsfähigkeit positiv beeinflussen
• wie Sie Ihre Zellen optimal revitalisieren -  mehr Energie für den Tag speichern und Anti – Aging ohne großen Aufwand in Ihren Alltag integrieren
• wie Sie sich auch im stressigen Alltag gesund ernähren können
• wie Sie durch Resonanzbewegungen, Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden einfach verstoffwechseln
• wie Sie durch gesunde Ernährung mit Soul Food Chiemsee "intelligent genießen" und Bewegung den Zivilisationskrankheiten Lebewohl sagen können!